L’EQUILIBRI  COS/MENT/EMOCIONS

Taller d’autoconeixement

   Dissabte 15 de setembre

Mantenir-se en equilibri a nivell emocional és una aventura. La nostra personalitat, els nostres pensaments, les creences i l’entorn influeixen en tot aquest joc  i converteixen el dia a dia en una muntanya russa. I la nostra vida en un parc temàtic.

La ment va llençant pensaments constantment, difícil de controlar. Alguns útils, però altres ens generen molts problemes.

El cos en rep les conseqüències i és la materialització d’allò que pensem i sentim.

 Cal aprendre a calmar la ment i entendre com es generen aquestes emocions a partir del que pensem. Adonar-se de que no estem quasi mai presents. Que dancem entre el passat i el futur i ens oblidem de viure aquest preciós moment. I que això provoca estrés i en conseqüència molt neguit, angoixa i malestar.

Sabies que nosaltres tenim la capacitat i la possibilitat de controlar aquestes emocions?

Sabies que les malalties físiques són fruit dels embolics emocionals que no sabem gestionar?

Com podem aprendre a gestionar millor els conflictes, les relacions i la vida en general?

En aquest taller compartirem unes hores de treball en grup. Entre tots plantejarem qüestions que ajudaran a anar desplegant i comprenent les causes dels desequilibris emocionals i a trobar les eines i recursos per recuperar la calma i el benestar. I  aprendre a fluir millor amb les sorpreses que la vida ens vagi presentant.

Tots tenim feina a fer, però el primer pas és:  “Coneix-te a tu mateix”

Horari: Dissabte 15 de setembre de 10.00 a 13.00h

Lloc: C/Montseny, 3 de Folgueroles

Preu: 15€

Inscripcions: Fins el dia 13 de setembre

Àngels Piqué

Tel.680113026

mariangelspiqué@gmail.com