L’EQUILIBRI COS/MENT/EMOCIONS
Taller d’autoconeixement
Dissabte 15 de setembre
Dissabte 15 de setembre
Mantenir-se en equilibri a nivell
emocional és una aventura. La nostra personalitat, els nostres pensaments, les creences i l’entorn influeixen en tot
aquest joc i converteixen el dia a dia
en una muntanya russa. I la nostra vida en un parc temàtic.
La ment va llençant pensaments
constantment, difícil de controlar. Alguns útils, però altres ens generen molts
problemes.
El cos en rep les conseqüències i
és la materialització d’allò que pensem i sentim.
Cal aprendre a calmar la ment i entendre com
es generen aquestes emocions a partir del que pensem. Adonar-se de que no estem
quasi mai presents. Que dancem entre el passat i el futur i ens oblidem de
viure aquest preciós moment. I que això provoca estrés i en conseqüència molt
neguit, angoixa i malestar.
Sabies que nosaltres tenim la
capacitat i la possibilitat de controlar aquestes emocions?
Sabies que les malalties físiques
són fruit dels embolics emocionals que no sabem gestionar?
Com podem aprendre a gestionar
millor els conflictes, les relacions i la vida en general?
En aquest taller compartirem unes hores de treball en grup. Entre tots plantejarem qüestions que ajudaran a anar desplegant i comprenent les causes dels desequilibris emocionals i a trobar les eines i
recursos per recuperar la calma i el benestar. I aprendre a fluir millor amb les sorpreses que
la vida ens vagi presentant.
Tots tenim feina a fer, però el
primer pas és: “Coneix-te a tu mateix”
Horari: Dissabte 15 de setembre de 10.00 a 13.00h
Lloc: C/Montseny,
3 de Folgueroles
Preu: 15€
Inscripcions:
Fins el dia 13 de setembre
Àngels Piqué
Tel.680113026
mariangelspiqué@gmail.com
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada