diumenge, 29 de març del 2020


«ESTO TAMBIÉN PASARÁ»

Una vez, un rey de un país no muy lejano reunió a los sabios de su corte y les dijo:

- "He mandado hacer un precioso anillo con un diamante, con uno de los mejores orfebres de la zona. Quiero guardar, oculto dentro del anillo, algunas palabras que puedan ayudarme en los momentos difíciles. Un mensaje al que yo pueda acudir en momentos de desesperación total. Me gustaría que ese mensaje ayude en el futuro a mis herederos y a los hijos de mis herederos. Tiene que ser pequeño, de tal forma que quepa debajo del diamante de mi anillo".

Todos aquellos que escucharon los deseos del rey, eran grandes sabios, eruditos que podían haber escrito grandes tratados… però
¿pensar un mensaje que contuviera dos o tres palabras y que cupiera debajo de un diamante de un anillo? Muy difícil. Igualmente pensaron, y buscaron en sus libros de filosofía por muchas horas, sin encontrar nada en que ajustara a los deseos del poderoso rey.

El rey tenía muy próximo a él, un sirviente muy querido. Este hombre, que había sido también sirviente de su padre, y había cuidado de él cuando su madre había muerto, era tratado como la familia y gozaba del respeto de todos.

El rey, por esos motivos, también lo consultó. Y éste le dijo:

- “No soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero conozco el mensaje”

- "¿Como lo sabes preguntó el rey”?

- “Durante mi larga vida en Palacio, me he encontrado con todo tipo de gente, y en una oportunidad me encontré con un maestro. Era un invitado de tu padre, y yo estuve a su servicio. Cuando nos dejó, yo lo acompañe hasta la puerta para despedirlo y como gesto de agradecimiento me dio este mensaje”.
En ese momento el anciano escribió en un diminuto papel el mencionado mensaje. Lo dobló y se lo entregó al rey.

- “Pero no lo leas", dijo. "Mantenlo guardado en el anillo. Ábrelo sólo cuando no encuentres salida en una situación”.

Ese momento no tardó en llegar, el país fue invadido y su reino se vio amenazado.
Estaba huyendo a caballo para salvar su vida, mientras sus enemigos lo perseguían. Estaba solo, y los perseguidores eran numerosos. En un momento, llegó a un lugar donde el camino se acababa, y frente a él había un precipicio y un profundo valle.
Caer por el, sería fatal. No podía volver atrás, porque el enemigo le cerraba el camino. Podía escuchar el trote de los caballos, las voces, la proximidad del enemigo.

Fue entonces cuando recordó lo del anillo. Sacó el papel, lo abrió y allí encontró un pequeño mensaje tremendamente valioso para el momento...

Simplemente decía ESTO TAMBIEN PASARÁ”.

En ese momento fue consciente que se cernía sobre él, un gran silencio.

Los enemigos que lo perseguían debían haberse perdido en el bosque, o debían haberse equivocado de camino. Pero lo cierto es que lo rodeó un inmenso silencio. Ya no se sentía el trotar de los caballos.

El rey se sintió profundamente agradecido al sirviente y al maestro desconocido. Esas palabras habían resultado milagrosas. Dobló el papel, volvió a guardarlo en el anillo, reunió nuevamente su ejército y reconquistó su reinado.

El día de la victoria, en la ciudad hubo una gran celebración con música y baile…y el rey se sentía muy orgulloso de sí mismo.

En ese momento, nuevamente el anciano estaba a su lado y le dijo:

- “Apreciado rey, ha llegado el momento de que leas nuevamente el mensaje del anillo
- “¿Qué quieres decir?”, preguntó el rey. “Ahora estoy viviendo una situación de euforia y alegría, las personas celebran mi retorno, hemos vencido al enemigo”.
- “Escucha”, dijo el anciano. Este mensaje no es solamente para situaciones desesperadas, también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando te sientes derrotado, también lo es para cuando te sientas victorioso. No es sólo para cuando eres el último, sino también para cuando eres el primero”.

El rey abrió el anillo y leyó el mensaje... ESTO TAMBIEN PASARÁ”

Y, nuevamente sintió la misma paz, el mismo silencio,en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba. Pero el orgullo, el ego había desaparecido.

El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Lo malo era tan transitorio como lo bueno.

Entonces el anciano le dijo:

- “Recuerda que todo pasa.

Ningún acontecimiento ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche; hay momentos de alegría y momentos de tristeza.

Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.


Anónimo




DEPURAR & NODRIR & REVITALITZAR


Aprofitem aquests dies per realitzar un procés depuratiu.


Per realitzar un procés depuratiu cal tenir en compte diferents paràmetres. Per poder-ho mantenir en el temps de forma còmode i relaxada el més important és trobar l’equilibri entre depurar, nodrir i revitalitzar.

Tot és vibració, nosaltres vibrem en una freqüència i el que ens envolta també. Els nostres pensaments són vibració i els aliments també.

La vibració d’un aliment ve determinada per diferents factors com és; com ha estat cultivat, si és natural o no, si conté químics, si ha rebut la llum del sol, si és integral,... i també d’accions alhora de menjar; si estem relaxats, si som agraïts, si ho fem de forma conscient, si estem relaxats,...

Els nostres pensaments condicionen el nostre estat emocional.

Quan decidim fer una depuració de l’organisme per eliminar tòxics, hem de pensar que també estem mobilitzant energia, per tant mobilitzem emocions, pensaments, estats d’ànim, vivències i això aflorarà a la superfície. Per tant cal respectar els tempos, la constitució de cadascú i la seva capacitat d’assumir-ho.

El cos físic elimina tòxics, el cos emocional emocions retingudes, enquistades i no expressades. Això pot comportar un canvi de caràcter, d’estat d’ànim, sensacions caòtiques....

El primer pas és depurar i després nodrir sense embrutar (per això cal fer un canvi en l’alimentació) procurant que el que mengem ens doni vitalitat i així també menjarem menys.


DEPURACIÓ

La millor època per fer depuració es a la primavera. També tenint en compte la influencia de la lluna: millor quan és minvant (després de la lluna plena) ja que el cos té més facilitat per eliminar.

A l’hivern o tardor el més aconsellable és fer un repòs digestiu. Aliments més concentrats i menys quantitat.

Tota activitat ha d’anar acompanyada de repòs. Es obvi que mengem massa.

Tenint en compte que quan el cos no gasta energia per digerir la destina a altres funcions: neteja, reparació, immunitat,...

Cal una parada, un dejuni, totes les cultures ho han fet. Consisteix en deixar el cos sense treball digestiu ni exigència metabòlica. I llavors l’organisme pot concentrar-se només en eliminar.

Tipus de dejuni:

  • Es pot fer diari deixant 14/15 hores sense menjar (dejunis intermitents) Sopar-berenar lleuger i de fàcil digestió i esmorzar tard o no esmorzar.
  • Es pot fer setmanal amb un dia a la setmana de fruita (un sol tipus en cada àpat)
  • Pot ser també una setmana a base de fruita i verdura crua i algunes llavors.
  • També es pot fer d’un dia amb infusions i sucs. Millor el dia de lluna nova (no hi ha lluna)
  • Dejuni de 7- 10 dies més estricte cal acompanyament terapèutic.

El fet de permetre al cos fer una depuració fa que necessiti més oxigenació i això vol dir més moviment que alhora estimularà els processos metabòlics i el moviment de fluids interns, com el sistema limfàtic. Caminar 1 hora diària mobilitza les energies estancades.

Per fer una depuració a través dels aliments cal que siguin nutritius, gustosos i simples. Així el cos canviarà de manera progressiva.

Per una depuració de primavera:

  • Augment de verdures crues i fruites.
  • Augment algues.
  • Augment líquids calents depuratius.
  • Augment ravenets i naps, augment xampinyons i bolets. Gingebre, all i espècies.
  • La base seran les fulles verdes de totes les verdures. Verdures depuratives també són les amargants: carxofes, espàrrecs, remolatxa, endívies, fonoll i api.
  • Fruita dolça cuinada, fruita fresca.
  • Sucs depuratius.
  • Infusions depuratives com te kukicha, dent de lleó, card marià, carxofera, fonoll, menta, camamilla,..
NUTRICIÓ

Quan falta riquesa nutritiva en l’alimentació el cos necessita ingerir més aliment. Es menja de més.

Per fer una bona nutrició que a més ens depuri i ens reequilibri només podem donar recomanacions personalitzades ja que tots som diferent i els motius pels quals s’ha acumulat pes o toxicitat poden ser diversos. Hem de saber les necessitats reals i les capacitats metabòliques.

Es inútil comptar calories sense tenir en compte la qualitat dels aliments i les nostres necessitats personals. Tot dependrà de l’estat de salut, de l’activitat física, de l’edat, del lloc geogràfic, de l’època de l’any, del nivell energètic, del procés evolutiu, de les sensacions,...

Per una nutrició depurativa hem de conèixer el concepte de frugalitat i màxima eficiència metabòlica. Que consisteix en donar a l’organisme la màxima quantitat de nutrients en el mínim volum de menjar. Mínim esforç / mínim desgast/ mínims residus metabòlics tòxics. (Superaliments)

Es imprescindible nodrir bé el nostre organisme físic pel seu bon funcionament i per tenir energia. D’aquesta manera no s’ha de recórrer a estimulants.

Accions que ajudaran a que l’aliment ens nodreixi correctament:

  • El primer pas és agrair l’aliment que anem a ingerir. Ja que això calma la ment i el sistema nerviós i crea un efecte energètic i vibracional molt positiu sobre l’aliment
  • Menjar en bon ambient, calmat, distès, alegre i amb bona companyia,
  • Mastegar més farà que l’aliment guanyi nutricionalment.
  • No menjar cansats. Si estem cansats abans de menjar una dutxa o descansar una mica o migdiada
  • No menjar sense gana
  • Reduir les quantitats i mica en mica hi haurà l'hàbit de menjar menys.
  • Repòs postpandrial que vol dir després de dinar reposar uns 10 minuts en posició fetal sobre el costat esquerra.
  • Menjar aliments vius, frescos i ecològics que aporten més nutrients i son més rics en enzims.
  • Una correcte cocció permetrà una millor assimilació dels nutrients de certs aliments que no podem menjar crus: Rics en midó, amb molta fibra,... Els cuinarem en forma de estofats, sopes, cremes, saltejats curts de verdures amb proteines (seità, tofu o tempeh) saltejats llargs de verdures d’arrel. Cereals integrals. Afegir algues i condiments per fer-los més digestibles.
  • Per facilitar la digestibilitat de les verdures crues millor consumir-les en forma de sucs, batuts o cremes.
  • Cuidar la microbiota intestinal amb probiòtics.

VITALITAT

La vitalitat de l’organisme ve donada per molts factors. Un és l’alimentació.

L’energia vital és un ingredient de l’alimentació invisible als ulls però essencial.

Ens alimentem dels 4 elements: Aire (oxigen), aigua, terra (aliments físics) i foc (sol) també hi ha un cinquè element que és l'èter i és el nostre cos energètic que necessita altre tipus d’aliment vibracional.

Dins de la qualitat dels aliments s’ha de tenir en compte l’ordre dins l’estructura de l’aliment (grans sencers), el color (micronutrients, vitamines,minerals,..) La organització de la vida (ordre) es manté gracies a l’absorció d’ordre (aliments integrals del medi on vivim)

Els aliments vius tenen una acció vitalitzant sobre el nostre metabolisme energètic. Recents investigacions mostren que el factor primordial més important en la qualitat d’un aliment es la seva energia solar (fotons). A través de l’aliment absorbim biofotons (partícules lluminoses) que transmeten a les cèl·lules important informació biològica per modular processos vitals en el cos.
Els biofotons tenen una gran força d’organització i regulació que proporciona a l’organisme major moviment i ordre, lo qual es tradueix en una marcada sensació de vitalitat i benestar. Quanta més energia lumínica pugui emmagatzemar un aliment, major és el seu valor. Per exemple una fruita madurada al sol és més saludable que madurada artificialment. Per exemple l’alga espirulina emmagatzema tot l'aspecte solar gracies als pigments, s’ha vist que acabada de collir és un col·lector d’energia solar genial. També un gira-sol té aquesta capacitat que transmet a les seves llavors.

Quanta més llum contingui un aliment més valor biològic tindrà i menys quantitat d’aliment haurem de consumir.

Els aliments que ens aporten més llum i vitalitat són fruites i verdures crues, llavors i fruits secs activats (remullades). Els germinats i brots tendres. També tots els grans sencers integrals i llegums ben cuinats o germinats.




M.Àngels Piqué



ACONSEGUIR LA CONNEXIÓ INTERIOR

Per trobar aquesta connexió cal parar, respirar i escoltar. Quan escoltem els missatges que ens indica el cos i atenem les seves necessitats i les inquietuts trobem equilibri. I això ens dóna pau. La nostra intuïció i el nostre cor ens guia.
Quan neguem els missatges del nostre interior i no seguim el que ens diu el cor, quan només seguim les ordres de la ment, la nostra força interior disminueix i poc a poc queden afectats tots els nivells del nostre ser. Parem la nostra evolució, sentim apatia, no ens cuidem, no ens estimem, estem estancats, sentim dolors físics i malalties, estem deprimits i no sentim que res ens motivi suficient i ens omplim de coses externes com el menjar o els capricis. Però interiorment ens sentim buits.
Si desitgem incrementar la nostra xispa i sentir-nos més vius i actius, hem parar, trobar el silenci interior i escoltar el que sentim. Si no estem en silenci no podem conectar amb la veu interior. Descarregar les motxilles pesades del passat. Hem de treure les màscares i reconèixe’ns . Buscar dins i no fora. El soroll exterior ens distreu i ens ocupa el temps.
Per què no tenim valor de deixar-nos anar i desenganxar-nos del que hem fet sempre? Per la por. Que ens bloqueja i ens paralitza. Impedeix sentir-nos lliures.
Per què donem més valor al que la societat ens indica i ens mostra? Per què seguim rutines absurdes o aprenentatges obsolets? Si no canviem res, si no canviem la nostra forma de veure les coses, res del nostre voltant canviarà. Continuarem amb un gran buit interior amb momentets de felicitat. Però és possible sentir-se feliç sempre, passi el que passi a fora. La felicitat és un estat del ser, és una decisió.
La força s’aconsegueix quan decidim donar més valor al nostre interior que a l’exterior. Quan prenem la decisió de voler ser millors i viure plenament. Per tant cal perdre la por per poder permetre aquesta connexió interior i veurem la vida amb uns altres ulls.
Quan sentim aquesta connexió tant forta no ens cal saciar-nos amb aliments físics ni emocionals. Es la llibertat i la felicitat absoluta.
CREU EN TU .......CONFIA...... I LLANÇAT SENSE XARXA!!!!